Prestationsångest är något som många spelare kan uppleva – oavsett ålder eller nivå. Det kan handla om en stark rädsla att misslyckas eller en oro över att inte leva upp till egna eller andras förväntningar. Känslan kan uppstå inför matcher, träningar eller i situationer där spelaren upplever att mycket står på spel.

I fotbollsmiljön kan prestationsångest ta sig uttryck på olika sätt. Vissa spelare blir väldigt självkritiska efter misstag, andra undviker svåra situationer på planen eller känner en stark press att alltid prestera perfekt. När oron tar över kan den hämma både utveckling och spelglädje.

Läs mer eller gå till poddavstnitet här: https://aktiva.svenskfotboll.se/nyheter/2026/03/prestationsangest/