Utbildningen ger dig en god grund att stå på. Utbildningen fokuserar på hur styrketräning för idrottande ungdomar kan planeras och utföras på ett effektivt sätt. Det kommer gå igenom vilka övningar som är lämpliga, hur övningar kan utföras på ett säkert och effektivt sätt. Det läggs stor vikt på det praktiska utförandet och lärandet av styrkeövningar. 

Innehåll:

• Vad är styrketräning.
• Myter om styrketräning för ungdomar.
• Fördelarna med styrketräning
• Träningsprinciper och progressionsnivåer
• Praktisk pass med fokus på teknik och utförande av styrkeövningar för hela kroppen.

för mer information och anmälan här:

ttps://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2137785